2. Przerwy na karmienie są udzielane na wniosek pracownicy na podstawie jej oświadczenia, iż karmi dziecko piersią. Na żądanie pracodawcy obowiązana jest jednak udokumentować ten fakt odpowiednim zaświadczeniem lekarskim (por. Jaśkowski K., Maniewska E., Komentarz aktualizowany do ustawy z dnia 26 czerwca 1974 r. Objawy sugerujące zakażenie układu moczowego: Niemowlęta (<12 m.ż.) Dzieci młodsze (2-6 r.ż.) Dzieci starsze (>6r.ż.) gorączka, niechęć do jedzenia, wymioty, brak przyrostu masy ciała, niepokój i płacz podczas mikcji, nadmierna senność, zmiana barwy, przejrzystości i zapachu moczu Karmienie piersią logopedycznie. Mleko mamy – wiemy, że jest najlepsze na świecie. Poi, karmi, przekazuje przeciwciała, buduje odporność. Karmienie mlekiem mamy jest bardzo istotne dla rozwoju malucha. Karmienie piersią jest ważne, bo m.in. stymuluje narządy artykulacyjne. Przy karmieniu piersią pracują dokładnie te same mięśnie Dzięki temu będziesz pewna, że karmienie przebiega efektywnie, a Twoje piersi są wystarczająco opróżniane. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pozwolą Ci złagodzić objawy obrzęku. Metody łagodzenia objawów obrzęku 2. Pamiętaj o karmieniu piersią co najmniej osiem razy na dobę. Upewnij się, że dziecko prawidłowo chwyta pierś. Jedna z nich jest świeżo upieczoną mamą karmiącą piersią, druga jest w ciąży. Słuchaczki chciały wiedzieć, czy mogą zaszczepić się przeciwko grypie, ale też przeciw COVID-19. Okazuje się, że odpowiedź jest dość prosta – dr Łukasz Durajski z Centrum Zdrowia Dziecka, członek Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), rozwiał Karmiąca piersią powinna zgłosić się do lekarza, gdy gorączka przekracza 38,5–39ºC lub nie mija po 2–3 dniach. Gorączka a karmienie piersią – porady Hafija. Co robić, gdy wystąpi relacja gorączka a karmienie piersią, a także wiele innych porad można znaleźć na blogu o nazwie Hafija. Karmienie piersią a kawa – czy karmiąc piersią można pić kawę? Ile razy słyszeliście, że karmiąc piersią nie wolno pić kawy, bo dziecko nie będzie spać? Czas rozprawić PbUdBQ. Na jakie dolegliwości możemy się natknąć podczas karmienia piersią i po zakończonym okresie laktacji. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Zapalenie piersi" 1. Popękane brodawki Występuje w pierwszych tygodniach po porodzie. Popękane brodawki często są spotykane w przypadku nieprawidłowego przystawiania dziecka do piersi. Ponieważ w czasie karmienia dziecko łapie za płytko pierś i w efekcie ssie samą brodawkę. A to powoduje ból u matki. A prawidłowo przystawione dziecko nie wywołuje bólu. Dlatego należy skorygować technikę karmienia piersią. Można to zrobić poprzez zaproszenie położnej, żeby zobaczyła jak karmisz. Wytłumaczy Ci wtedy co zrobiłaś źle, a jak powinno być prawidłowo. Możesz również poprosić o pomoc konsultanta laktacyjnego. Tak naprawdę najważniejsze jest skorygowanie techniki karmienia. Ale do popękania brodawek nie musi dojść poprzez płytkie przystawienie dziecka, a przez jego złe ssanie piersi. Tak może się stać jeżeli został wprowadzony smoczek, który zaburza prawidłowy odruch ssania. Kolejną przyczyną może być zbyt rzadkie karmieni i krótkie. Dlatego, że głodne dziecko będzie bardzo energicznie ssać pierś. Objawy popękanych brodawek: są zaczerwienione, widoczne są ranki, strupki, ból. W czasie karmienia ból będzie się nasilać, dlatego możesz unikać karmienia piersią. A co zrobić, żeby było tylko lepiej? technika karmienia powinna ulec poprawie częściej karmić karmienie rozpoczynać od mniej bolesnej piersi kilkakrotne zmienianie pozycji w czasie jednego karmienia gdy kończysz karmienie zawsze wprowadzaj mały palec w kącik ust, pomiędzy dziąsła swojego dziecka i delikatnie odłącz je od piersi. To zapobiegnie podrażnianiu brodawki. na rynku są dostępne maści, które można stosować na popękane brodawki brodawki należy „wietrzyć” przez bezpośredni dostęp powietrza szybciej będą się goić możesz również smarować popękane brodawki pokarmem, ponieważ zawiera on czynnik wzrostu naskórka i ma właściwości antybakteryjne, a to wspomoże gojenie możesz stosować leki przeciwbólowe. W czasie leczenia popękanych brodawek możesz karmić piersią. Jeżeli jednak sprawia Ci to ogromny ból, to powinnaś zacząć odciągać pokarm min. 8 razy dziennie i nie karmić dziecka piersią. 2. Grzybica piersi Najczęściej występuje na późniejszym etapie karmienia piersią. Grzybica piersi to zakażenie drożdżakami Candida albicans. Objawy grzybicy piersi: Skóra na brodawce i otoczce z białawym nalotem, zaczerwieniona, błyszcząca ale może też wyglądać prawidłowo. Odczuwasz piekący, kłujący ból brodawki. U dziecka bardzo często występuje pleśniawka w jamie ustnej. Często grzybica piersi występuje po przebytym leczeniu antybiotykami Twoim lub dziecka. Jak leczyć grzybicę piersi? należy smarować brodawkę preparatami przeciwgrzybicznymi takimi w zawiesinie po każdym karmieniu. Leczenie trwa minimum 14 dni. u dziecka należy pędzlować jamę ustną środkiem przeciwgrzybicznym np. Nystatyną w zawiesinie około 4 razy dziennie również przez minimum 14 dni piersi należy wietrzyć wkładki do biustonosza zawsze powinny być suche bieliznę, która miała kontakt z pokarmem należy prać i prasować gorącym żelazkiem dokładnie myć ręce zabawki dziecka powinny być codziennie wyparzane Ty i dziecko powinniście być leczeni jednocześnie. 3. Nawał pokarmu U kobiety najczęściej między 3 – 4 dobą po porodzie występuje obrzmienie piersi. Występuje on u każdej kobiety, ponieważ stężenie prolaktyny (hormonu, który odpowiada za wydzielanie się mleka) w tych dniach się podwyższa. Skład tego mleka będzie się różnił od siary (pierwszego mleka). „Nowe” mleko będzie miało więcej wody i laktozy. Także siateczka żyłek na piersi może być bardziej widoczna. Właśnie w tym momencie jak mamy odczuwają bolesność to uważają, że właśnie „mają pokarm”. Tak naprawdę był od początku. Tylko mleko zwane siarą jest niestety niedoceniane przez mamy. Warto, żebyś Ty zmieniła zdanie i wiedziała, że masz mleko jak urodzisz dziecko. Nawał pokarmu jest zjawiskiem normalnym, ale może w tych dniach być nadprodukcja pokarmu w stosunku do potrzeb dziecka. Należy pamiętać, że to wszystko jest normalne. Teraz omówię objawy, potem z czym możemy różnicować taki stan oraz co zrobić żeby zaradzić problemowi zwiększonej produkcji mleka. Objawy nawału pokarmu: występuje w 3-4 dobie po porodzie. Zdarza się, że występuje również później. Wtedy przyczyny są inne: nagłe ograniczenie czasowe lub częstości karmienia. Mówimy wtedy o przepełnieniu. Nawał dotyczy dwóch piersi. Natomiast przepełnienie może dotyczyć jednej. Pokarm wypływa bez problemu. Twoje dziecko ssie prawidłowo czyli słychać połykanie piersi nie są zaczerwienione, są miękkie, bywają mocniej ocieplone, czasem tkliwe, ale nie ma zaczerwienień może chować się brodawka nie ma gorączki czujesz się dobrze i Twój stan ogólny również jest dobry. Przy wystąpieniu nawału można również zastanawiać się czy nie ma: zastoju w piersi lub czy nie występuje zapalenie piersi. Musisz uświadomić sobie, że to jest normalne. Spotkało, albo spotka każdą kobietę z którą leżysz na sali. A jak powinnaś sobie radzić z nawałem pokarmu? prawidłowo przystawiać dziecko do piersi karmić min. 8 razy dziennie jeżeli czujesz, że piersi robią się twarde możesz trochę odciągnąć mleka, żeby zmniejszyć napięcie w piersi. Wtedy będzie lepiej ssało się Twojemu dziecku. 4. Zastój pokarmu Występuje najczęściej w pierwszych 10 dniach od porodu. Rzadko zdarza się, żeby zastój pokarmu wystąpił później. Może zdarzyć się tak jeżeli nagle zostanie przerwane lub bardzo ograniczone karmienie piersią. Co może spowodować zastój pokarmu? nieprawidłowa technika karmienia za rzadkie karmienie zbyt krótkie karmienie silny stres bardzo duże wyczerpanie Po czym możemy rozpoznać? 4-10 dni po porodzie dolegliwości dotyczą obu piersi piersi są obrzmiałe, bolesne, ocieplone i zaczerwienione nie ma odruchu wypływu pokarmu temperatura ciała nie wyższa niż 38,4 stopni czujesz się ogólnie dobrze, ale trudności lub wręcz nieudane karmienia, ból piersi wywołuje lęk Pod uwagę brane są: zapalenie piersi i nawał. Nie należy się denerwować. Tak naprawdę dodatkowy stres może spotęgować tylko objawy np. na jakiś czas zahamować wypływ pokarmu. Jak można zminimalizować objawy: często przystawiając dziecko do piersi ok. 8 razy długo karmić – nie mniej niż 15 minut z jednej piers ważne jest prawidłowe przystawienie dziecka do piersi przed karmieniem można stosować ciepłe okłady na piersi, można masować piersi, zalecany jest relaks w przypadku zastoju pokarmu również może chować się brodawka sutkowa dlatego należy odciągać trochę pokarmu (laktatorem elektrycznym albo ręcznym) nie należy dziecka: dopajać, dokarmiać i dawać jemu smoczków nie można również odciągać pokarmu w dużej ilości, ponieważ to nasili tylko produkcje mleka. Natomiast jeżeli dziecko będzie ssało z piersi wywoła czynnik, który będzie hamować laktację. 5. Zapalenie piersi Występuje najczęściej między 2 a 5 tygodniem po porodzie. Tak naprawdę może zdarzyć się w każdym momencie laktacji. Trwa do 6 dni. Rokowanie jest pomyślne. Czynniki, które mogą sprzyjać zapaleniu piersi to: stres, przemęczenie, zatkanie przewodu mlekowego, zastój pokarmu, za rzadkie karmienia, nadmiernie pobudzone jest wytwarzanie pokarmu (nadprodukcja), uszkodzone brodawki, uraz, za duży wysiłek fizyczny zła dieta, Kobiety często źle postępują w przypadku zapalenia piersi, ponieważ stosują forsowany masaż, a przez to silnie uciskają na piersi. To jest złe leczenie zatkanego przewodu mlecznego. Silne uciskanie piersi powoduje to, że pokarm, który jest zgromadzony w przewodach mlekowych dostaje się do sąsiednich tkanek. Nie brzmi z byt dobrze prawda? Właśnie przez forsowny masaż dochodzi do zwiększenia stanu zapalnego. Prawidłowe leczenie to zastosowanie antybiotyku. Powikłania mogą występować nawroty zapalenia piersi i wystąpić ropień piersi, tak dzieje się w ok. 10% przypadków. Objawy: najczęściej dotyczy jednej piersi temperatura ciała jest powyżej 38,4 stopni dziecko ssie prawidłowo i słychać odgłos połykania bolący, zaczerwieniony, ocieplony, obrzmiały jest fragment piersi albo cała pierś są dwa typy zapalenia piersi w jednym przebieg jest burzliwy, w drugim objawy są słabo widoczne czujesz się wtedy średnio i masz objawy grypowe stan psychiczny skupiony jest na lęku czy można w tej sytuacji karmić, odczuwasz napięcie i lęk Zapalenie piersi jest różnicowane z innymi jednostkami chorobowymi w obrębie piersi takimi jak: nawał pokarmu zastój pokarmi zatkanie przewodu mlecznego ropniem piersi Jakie jest postępowanie? Pomimo gorączki i przyjmowania leków możesz karmić piersią. Trzeba zastanowić się czy technika karmienia, którą stosujesz jest prawidłowa. Jeżeli nie, należy ją zmienić. dziecko powinno być częściej karmione i to z chorej piersi ! jeżeli pierś boli Cię od strony pachy powinnaś karmić dziecko w pozycji z pod pachy. po karmieniu stosuj zimne okłady (NIE STOSUJ: forsownych masaży ani gorących okładów) możesz otrzymać leki: przeciwgorączkowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz antybiotyk. powinnaś odpoczywać w łóżku przynajmniej przez 24 godziny. Jeżeli potrzebne to zwolnienie z pracy. picie dużej ilości płynów 6. Zatkanie przewodu mlecznego W piersi są liczne przewody mleczne i czasami ulegają one zatkaniu. Najczęściej dzieje się tak w okresie zimowym. U kobiet, które ściągają nadmiernie pokarm, a przez to ich wytwarzanie mleka jest bardzo nasilone. Do zatkania przewodu pokarmowego mogą predysponować również za rzadkie karmienia lub zbyt krótkie. Do tego dochodzi jeszcze ucisk: ubrania, stanika, PALCA przy karmieniu, uraz jaki może wystąpić np. w trakcie forsownego masażu To właśnie zatkany przewód może prowadzić do zapalenia piersi, o którym pisałam wcześniej. A teraz przechodzimy do omówienia objawów: najczęściej dotyczy jednej piersi dziecko ssie prawidłowo i słychać odgłos połykania powyżej zatkanego przewodu można zaobserwować, że to miejsce jest bardziej ocieplone i zaczerwienione , bolesne czasami można wyczuć guzek jest to rozdęty przewód mleczny temperatura ciała jest w normie czujesz się dobrze Pod uwagę bierze się również inne jednostki chorobowe takie jak: guzek piersi, zapalenie piersi, ropień piersi Jak postępować? często karmić dziecko (przed karmieniem można zastosować DELIKATNY! masaż chorej okolicy piersi, karmienie zaczynasz od chorej piersi) długie karmienie minimum 15 minut z chorej piersi ułożyć dziecko w takiej pozycji, żeby bródka dziecka była od strony chorej piersi. Dzięki temu dodatkowo będzie masowana chora okolica. po karmieniu zimne okłady na chore miejsce. Ponieważ zablokuje to wytwarzanie mleka. nie wolno: dopajać, dokarmiać dziecka ani dawać jemu smoczków, które zaburzają prawidłowy odruch ssania 7. Ropień piersi To jest powikłanie źle leczonego zapalenia piersi. Bakteria, która najczęściej wywołuje ropień piersi to: gronkowiec złocisty Objawy: występuje w czasie zapalenia przez skórę wyczuwalny jest twarde, bolesne zgrubienie o gładkich ścianach nad ropniem widać, że skóra jest napięta, sinoczerwona, ucieplona i błyszcząca temperatura może być prawidłowa lub podwyższona twoje samopoczucie może być dobre albo takie sobie Różnicuje się z: zapaleniem piersi, guzkiem piersi, zatkaniem przewodu Postępowanie: możesz karmić dziecko wykonane będzie badanie USG może zostać zastosowane nacięcie ropnia i zaaspirowanie treści ropnia leki: antybiotyk, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe Zaleca się karmienie piersią również chorą! Jeżeli ropień był tak usytuowany, że w tej chwili nie możliwe jest przystawianie dziecka. Należy pokarm odciągać np. laktatorem elektronicznym. 8. Rak piersi Czynniki ryzyka: na raka piersi chorowała siostra, mama albo występował w rodzinie (pokrewieństwo I stopnia) wiek powyżej 50 lat ( Ten czynnik nie powinien zwalniać z samobadania piersi kobiet młodszych. Należy pamiętać, że na raka piersi może zachorować kobieta, w każdym okresie swojego życia.) dieta bogata w tłuszcze poród po 30 roku życia bezdzietność długotrwałe stosowanie antykoncepcji hormonalnej przed pierwszym porodem Metody wykrywania raka piersi: Samobadanie piersi – jeżeli kobieta sama sprawdza sobie piersi co miesiąc, bardzo szybko może wyczuć niepokojącą zmianę. Jeżeli tak się stanie powinna udać się do lekarza. USG piersi stosuje się zwykle u młodych kobiet i również jest skuteczną metodą wykrywania raka piersi Mammografia – u kobiet po 35 roku życia Rutynowo na każdej wizycie powinien zbadać piersi lekarz. Jeżeli tego nie robi, należy o takie badanie poprosić. Wszystkie te badania są skuteczne w wykrywaniu raka piersi. W Polsce bardzo dużo kobiet ma wykrytego raka w bardzo zawansowanym stadium, ponieważ zaniedbały samobadanie piersi. Rak piersi jest chorobą, z której można wyleczyć. Istotnym elementem jest szybkość reagowania kobiet na niepokojące objawy. Czasami sprawa jest bagatelizowana, a tak nie powinno być. Leczenie raka piersi miejscowe usunięcie guzka piersi mastektomia – usunięcie całej piersi. Możliwa jest później rekonstrukcja piersi oraz inne sposoby. Chciałam zwrócić uwagę przy omawianiu raka piersi, że jest to choroba uleczalna. Dużo zależy od tego jak szybko zareaguje kobieta na niepokojące objawy. Bywa również tak, że to mężczyzna wyczuwa zgrubienie w piersi partnerki, ale nie mówi o tym. Dlatego należy również uświadomić partnera, że jest taka choroba jak rak piersi. Objawia się: guzkiem w piersi, może wystąpić nagłe wciągnięcie brodawki. Każdy niepokojący objaw należy konsultować z lekarzem. A jeżeli coś wyczuje partner w twojej piersi powinien Ci to powiedzieć. polecamy Mało snu w ciągu dnia, codzienne pobudki w nocy, wieczne zmęczenie i niewyspanie – takie sytuacje najczęściej wpływają na układ odpornościowy młodej mamy. Kiedy jeszcze do tego dołączy się porę zimowo-jesienną, istnieje zwiększone prawdopodobieństwo złapania jakiegoś przeziębienia. Co ma zrobić matka karmiąca piersią, której organizm w momencie rozwoju infekcji walczy poprzez gorączkę? Zobacz film: "#dziejesienazywo: Karmienie piersią" spis treści 1. Czy odstawić dziecko od piersi podczas gorączki? 2. Jak dbać o siebie podczas karmienia piersią? 3. Jak walczyć z nieżytami dolnych i górnych dróg oddechowych? 1. Czy odstawić dziecko od piersi podczas gorączki? Najważniejsza wiadomość jest taka, że nie trzeba i nawet nie należy rezygnować z karmienia piersią z powodu własnej gorączki. Bez względu na wysokość gorączki karmienie w tym osłabionym stanie ma swoje plusy. Dziecko wraz z mlekiem matki, która właśnie gorączkuje, otrzymuje specjalne przeciwciała, które dodatkowo chronią je przed zarażeniem się tymi bakteriami, które zaatakowały mamę. Istnieje jednak zwiększone ryzyko zarażenia się drogą kropelkową. Warto wówczas stosować się do zasady ostatecznej konieczności bliskości z dzieckiem. Głównie dla jego dobra. Wszelkiego rodzaju kichnięcia, katar, brudne ręce, kaszel mogą zostać niepostrzeżenie przekazane maleństwu. Warto w tym czasie zaopatrzyć się w jednorazową maseczkę, co pozwoli zminimalizować możliwość zarażenia drogą kropelkową. Jeżeli jednak już dojdzie do zarażenia się też dziecka, to mleko matki jest bogato zaopatrzone w przeciwciała przeciwko infekcji. Dlatego też konieczne jest przystawianie do piersi dziecka właśnie po to, by wpłynąć na szybsze poradzenie sobie organizmu małego człowieka z infekcją, która zaatakowała mamę, jak i jego samego. Nie należy zatem kierować się zabobonami, które nie mają przełożenia w prawdzie dzisiejszego czasu. Wiele osób potrafi nam doradzić, by nie karmić dziecka przy temperaturze ciała powyżej 38 stopni. W rzeczywistości jednak badacze nie wykazali żadnych niepokojących objawów u kobiet karmiących piersią przy takiej temperaturze. Istotne jest jednak uwzględnienie ważnych kwestii, które pozwolą matce, jak i dziecku szybciej wrócić do formy. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Mdłości i gorączka przy karmieniu piersią - odpowiada lek. Marta Gryszkiewicz Wysypka na skórze i gorączka a karmienie piersią - odpowiada dr n. med. Bogdan Ostrowski Wysoka gorączka, ból zatok i gardła a karmienie piersią - odpowiada lek. Magdalena Pikul Wszystkie odpowiedzi lekarzy 2. Jak dbać o siebie podczas karmienia piersią? „Lepiej zapobiegać niż leczyć” – to stare powiedzenie sprawdza się w każdej sytuacji. Istotne jest zatem uświadomienie sobie przez młodą mamę, że istnieją łatwe sposoby na regenerację organizmu. Oto kilka przykładów: wypocznij w każdej możliwej chwili, sen i odpoczynek to początek walki z infekcją; gorąca herbata malinowa lub cytrynowa z miodem nie zaszkodzi, a może też pomóc; leki przeciwgorączkowe najlepiej spożywać w określonej dawce po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Jednak mówi się, że spożywanie leków zbijających gorączkę u dzieci jest dozwolone dla kobiet karmiących; nie doprowadź do odwodnienia swojego organizmu, dlatego tak ważne jest spożywanie dużej ilości wody. Dzięki temu organizm ma się z czego wypocić, a także jest nawadniany, a co najważniejsze, ****picie wody pozwala na produkcję mleka w piersiach. 3. Jak walczyć z nieżytami dolnych i górnych dróg oddechowych? Infekcje gardła i/lub nosa nieleczone odpowiednio mogą doprowadzić do poważniejszych chorób. Kobieta karmiąca nie może bez wiedzy lekarza sięgać po silne leki. Może jednak stosować domowe i nierzadko sprawdzone metody na katar, kaszel i ból gardła, które nie zaszkodzą dziecku, a mogą pomóc matce. Walkę z katarem najlepiej podjąć poprzez inhalacje z rumianku, soli morskiej (w nebulizatorze), częste nawilżanie śluzówki. Z bólem gardła można sobie poradzić poprzez sięganie po kapsułki do ssania, robienie płukanek z soli i/lub sody, a także inhalowanie. Walka z kaszlem opiera się głównie na owinięciu szyi szalikiem, nawilżaniu śluzówki gardła, piciu herbatek malinowych lub z lipy, sięganiu po domowe „babcine sposoby”, jak np. domowy syrop z cebuli czy mleko z miodem. Dobrze jest też sięgnąć po czosnek, lecz dzieci nie zawsze lubią taki ostry smak. Kiedy jednak gorączka nie mija, warto wybrać się na konsultację do lekarza w celu wprowadzenia środków farmakologicznych przeznaczonych dla matek karmiących. Warto zatem zauważyć, że gorączka nie jest żadnym przeciwwskazaniem do karmienia piersią, wręcz pomaga małemu dziecku wzmocnić jego odporność na infekcję, którą mama karmiąca przechodzi. Jednakże ważne jest zwrócenie uwagi na fakt, że bliskość przeziębionej mamy z niemowlęciem może prowadzić do przeniesienia zarazków drogą kropelkową. polecamy Czego należy unikać podczas karmienia piersią? Karm na zdrowie! Czyli co wolno mamie karmiącej, a czego nie? Na często zadawane naszym lekarzom pytania odpowiada Dr Marek Kwiecień: Jednym z wielu przywilejów i unikatów macierzyństwa jest niewątpliwie okres karmienia piersią. Postaram się rozwiać najczęstsze dylematy Pań dotyczące tego co dozwolone, co przeciwwskazane, a także pomóc odróżnić laktacyjne mity od prawdy. Wg najnowszych danych WHO, zważając na unikalną wartość pokarmu kobiecego oraz naturalne procesy związane z żywieniem człowieka, zaleca się, aby niemowlęta były karmione wyłącznie mlekiem matki do szóstego miesiąca życia. Jako najbardziej odpowiednie dla prawidłowego rozwoju dziecka uznano karmienie piersią kontynuowane do drugiego roku życia i uzupełniane przez miejscowe produkty żywnościowe. Specyfika pokarmu kobiecego wynika z jego składu i choć jego główną rolą jest odżywianie to z uwagi na zawarte w nim komponenty, poza funkcją budulcową ma ono też istotne znaczenie w rozwoju, dojrzewaniu i działaniu układu odpornościowego dziecka. Udowodniono również, że karmienie piersią przez przynajmniej sześć miesięcy wyraźnie obniża ryzyko zachorowania u kobiet na raka sutka, raka jajnika oraz chroni przed osteoporozą. Warto wspomnieć, że u mam, które karmiły dłużej niż 9 miesięcy rzadziej rozwijają się: miażdżyca, cukrzyca typu II, nadciśnienie tętnicze, jak i powikłania tych chorób np. zawały serca. Co wolno zatem a czego nie: DIETA, NAPOJE, UŻYWKI. Organizm matki do produkcji mleka używa zapasów zgromadzonych w czasie ciąży, dlatego w trakcie laktacji nie jest wskazana żadna rygorystyczna dieta odchudzająca, stosowanie głodówek czy przyjmowanie preparatów cudownie przyśpieszających utratę masy ciała. Wystarczy że zrezygnuje się z produktów wysokokalorycznych, niezdrowych przekąsek, słodkich napojów i dań typu Fast- food. Na wyprodukowanie pokarmu ciało kobiety w ciągu doby zużywa aż 700 kcal! Dlatego dieta powinna być możliwie urozmaicona, bogata w produkty pełnoziarniste takie jak kasze, zboża, ciemne pieczywo, jarzyny, owoce, białko mięsa i ryb, oraz nabiał. Jeżeli nie ma w Twojej rodzinie alergii nie ma potrzeby profilaktycznego stosowania diety eliminującej np. mleko czy jaja. Dopiero gdy zaobserwujesz jakieś niekorzystne reakcje u dziecka powinnaś wyłączyć ze swojej diety podejrzany alergen( mleko, czekolada, pomidor, orzechy, ryby itp.). To samo dotyczy przypraw, potraw wzdymających i napojów z bąbelkami– pokarm powstaje ze składu Twojej krwi, a nie bezpośrednio z tego co zjesz. Wiele maluchów toleruje świetnie to co mama jadła całą ciąże– czy jest to indyjskie curry będące podstawą diety w Indiach czy japońskie sushi, czy nasz rodzimy czosnek. Najwyżej wprowadzaj produkty kontrowersyjne pojedynczo i obserwuj reakcje dziecka. Pamiętaj o przyjmowaniu dużej ilości płynów( woda, soki, herbata zielona, czerwona, kawa zbożowa) a ogranicz jedynie mocną kawę i herbatę czy colę. Możesz pozwolić sobie na jedną kawę tzw. Prawdziwą najlepiej tuż po nakarmieniu malucha. Od czasu do czasu wolno wypić lampkę wina ale też, tuż po karmieniu i odczekać kilka godzin do czasu następnego przystawienia dziecka do piersi, a najlepiej sprawdzić za pomocą internetowego kalkulatora po jakim czasie alkohol uległ zmetabolizowaniu. Zrezygnuj natomiast całkowicie z palenia tytoniu! SPORT, SAUNA, SOLARIUM Karmienie piersią nie stanowi żadnego przeciwwskazania do uprawiania amatorskich sportów– możesz więc wybierać spośród wielu zajęć typu fitness, joggingu, zumby czy pływania jak tylko minie okres połogu. Jedynie wyczynowe sporty związane z dużym wysiłkiem mogą zahamować produkcję pokarmu. Zadbaj więc o dobrze podtrzymujący biust sportowy stanik i do dzieła! Nie ma także żadnych medycznych przeciwwskazań co do korzystania z sauny ani solarium w trakcie laktacji, należy tylko pamiętać o bieżącym uzupełnianiu płynów i dbaniu o ubiór po wyjściu żeby uniknąć infekcji, a także umiarkowanym korzystaniu z łóżek opalających, tak żeby nie zniszczyć i tak nadwyrężonej powiększonym gruczołem mlekowym tkanki elastycznej i skóry piersi. URODA Wizyta u fryzjera, spa czy w salonie piękności to świetny sposób na relaks, z którego absolutnie nie należy rezygnować w trakcie karmienia– można więc bez stresu ufarbować włosy, zrobić trwałą, przedłużyć rzęsy czy pomalować paznokcie, depilować ciało woskiem czy kremem. Nie ma przeciwwskazań co do zabiegów medycyny estetycznej takich jak mikrodermabrazja, czy zabiegi laserowe, w tym trwała depilacja. Należy unikać nakładkowego wybielania zębów oraz głębokich pilingów wykonywanych za pomocą kwasów medycznych. ANTYKONCEPCJA Należy zaznaczyć, iż karmienie piersią nie chroni przed zajściem w ciążę, choć początkowo zmniejsza jej prawdopodobieństwo. Dlatego nie można zapomnieć o stosowaniu skutecznej metody antykoncepcyjnej aby po okresie 6 tyg. połogu znów móc cieszyć się życiem intymnym. Spośród dostępnych dla karmiących kobiet metod antykoncepcyjnych mamy do wyboru środki mechaniczne i chemiczne– takie jak prezerwatywa czy globulki plemnikobójcze, hormonalne tabletki, zastrzyki bądź podskórne implanty gestagenowe, które nie zaburzają laktacji, a także wkładki wewnątrzmaciczne klasyczne i z takie niewielką dawką hormonów. Decyzję co do najlepszego sposobu zabezpieczenia się przed ciążą pomoże podjąć Twój lekarz ginekolog na pierwszej wizycie po połogu. LEKI Nie jest prawdą, że gdy zachorujesz to karmiąc nie możesz przyjmować żadnych leków. Jest wiele bezpiecznych preparatów spośród zarówno wśród leków przeciwbólowych, antybiotyków i innych, które pozwalają na jednocześnie na leczenie i kontynuację karmienia. Dotyczy to np. paracetamolu czy antybiotyków z grupy penicylinopochodnych, a także wielu środków stosowanych miejscowo jednakże zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii farmakologicznej. Mam nadzieję, że rozwiewając niektóre wątpliwości udało mi się zachęcić wszystkie mamy do skorzystania z tego daru natury jakim jest możliwość karmienia piersią i nie pozostaje mi nic innego jak życzenie Paniom- Karmienia na zdrowie! cytując za Holmesem, że: „Para gruczołów mlekowych ma w sztuce kompozycji składu płynu dla dzieci przewagę nad parą półkul mózgowych najbardziej uczonego profesora”.

gorączka a karmienie piersią mamaginekolog